20 фактов о дыхании. Интересное о дыхании человека

Интересные факты о дыхании человека – Шаг за шагом

20 фактов о дыхании. Интересное о дыхании человека

Дыхание — это физиологический процесс, обеспечивающий нормальное течение метаболизма (обмена веществ и энергии) человека, способствующий поддержанию гомеостаза (постоянства внутренней среды) человеческого организма. При дыхании человек получает из окружающей среды кислород (О2), а в окружающую среду в газообразном состоянии отводится некоторая часть продуктов метаболизма организма (СО2, H2O и др).

Схема дыхательной системы человека

В процессе дыхания богатые химической энергией вещества, принадлежащие организму, окисляются до бедных энергией конечных продуктов (диоксида углерода и воды), используя для этого молекулярный кислород, получаемый из вдыхаемого воздуха.

Визуализация процесса дыхания человека

Визуализация процесса дыхания человека / @ Eleanor Lutz, Freeman, Scott. Biological Science, 4th Edition. San Francisco: Pearson Education Inc., 2011, Harrison, Jon. Ventilatory Mechanism and Control in Grasshoppers Amer. Zool, 37:73-81 (1997), Ritchison, Gary. Avian Respiration. Course materials for Ornithology 554/754

Факты о человеческом дыхании

Мы собрали самые интересные факты о дыхании человека, про которые вы не знали или никогда не задумывались:

  1. Легкие это парный орган, но они не симметричны — правое лёгкое состоит из трёх долей, а левое из двух.
  2. Общая площадь внутренней поверхности легких составляет около 100 квадратных метров и меняется между выдохом и вдохом от 40 м² до 120 м² (для сравнения, площадь всего кожного покрова человека равна 1,5-2,3 м²).
  3. Взрослый человек ежедневно делает от 17,280 до 23,040 вдохов (и столько же выдохов, соответственно), совершая в среднем 14 дыхательных движений в минуту в состоянии покоя, по данным американского EPA’s Office of Research and Development. В среднем человек делает 900 вдохов за час, 22000 за сутки, а за год почти 8 миллионов вздохов.
  4. В зависимости от телосложения и интенсивности обмена веществ того или иного человека каждый час при дыхании выделяется через лёгкие в среднем около 5-18 литров углекислого газа (СО2), до 50 мл водяного пара, а также около 400 примесей различных летучих соединений, например ацетона. В состоянии интенсивной физической нагрузки минутный объём дыхания человека может достигать 120 литров в минуту.
  5. Обычный человек может находиться без дыхания в течении 7 минут, после чего следует потеря сознания, необратимые изменения в мозге и как следствие — смерть.
  6. Соотношение продолжительности вдоха к выдоху в состоянии покоя составляет 1:1,3, а во время игры на некоторых духовых музыкальных инструментам может достигать величины 1:20.
  7. Человек не способен чихнуть с открытыми глазами, глаза рефлекторно закрываются в момент такого форсированного выдоха через носоглотку (а чиханье — это защитный безусловный рефлекс человека, обеспечивающий удаление из верхних дыхательных путей пыли, слизи и тд путём форсированного выдоха через нос).
  8. При чиханье скорость прохождения воздуха наружу на уровне ой щели достигает 50-120 м/с, а объемная скорость воздушного потока — до 12 л/с.
  9. В течение одного вдоха в спокойном состоянии в лёгкие человека поступает 400-500 мл воздуха, максимально глубокий вдох составляет около 2000 мл воздуха, также как и максимальный объем выдоха. После спокойного выдоха в лёгких человека остаётся примерно 3000 мл воздуха.
  10. Дыхание — это одна из немногих способностей организма человека, которая может контролироваться как сознательно, так и неосознанно, то есть вы можете сознательно задерживать дыхание, и можете неосознанно дышать ночью во время сна, или даже находясь без сознания.
  11. Икота — это неспецифическое нарушение функции внешнего дыхания, характеризующееся серией судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы и проявляющееся короткими и интенсивными дыхательными движениями. Причиной икоты может быть переохлаждение, переедание, алкогольное опьянение и другие состояния. Самым простым способом избавления от икоты является частое дыхание ртом с сокращением мышц брюшной полости и диафрагмы.
  12. Кроме своей основной функции (газообмена между атмосферой и кровью) лёгкие служат также и для амортизации сердца, предохраняя его от ударов и травмирования.
  13. Лёгкие человека служат еще и резервуаром (до 450 мл, что составляет в среднем около 9 % от общего объёма) крови. Количество депонируемой легкими крови может изменяться в 2 раза в ту или другую сторону от нормального объёма, поэтому кровопотеря из большого круга кровообращения при кровотечении может быть частично компенсирована сбросом крови из лёгких в кровеносную систему.
  14. Во время физических нагрузок дыхание усиливается для того, чтобы ускорить обмен веществ, так как мышцам при физнагрузках требуется больше кислорода.
  15. Важной функцией легких является создание воздушного потока для создания звуков голоса, без легких человек просто не сможет разговаривать.

Газообмен при дыхании увеличивается с понижением температуры окружающей среды, после приема пищи, богатой белками, а также после начала активной физической нагрузки на организм.

Максимальной величины газообмен достигает при интенсивной мышечной нагрузке, спустя 3-6 минут после её начала, и затем удерживается в течение всего времени нагрузки на этом максимальном уровне.

При достижении уровня максимальной аэробной работы приходится прекращать физическую нагрузку, так как потребность организма в кислороде превышает уровень его подачи легкими человека.

Интенсивное дыхание продолжается какое-то время даже после прекращения высокой нагрузке, поскольку сохраняется высокое потребление мышцами О2, используемого для покрытия кислородного долга, необходимого для окисления продуктов обмена веществ, образовавшихся во время высокой физической нагрузки.

Потребление человеческим телом кислорода из вдыхаемого воздуха может увеличиться с 200-300 мл/мин (в состоянии покоя) до 2000-3000 при физических нагрузках, а у профессиональных спортсменов потребление О2 может составлять до 5000 мл/мин.

( 12 среднее 4.75 из 5 )

Источник: https://www.stepandstep.ru/chelovek/interesnyye-fakty-o-dykhanii-cheloveka/

20 главных фактов о

20 фактов о дыхании. Интересное о дыхании человека
? 20 главных фактов о “дыхании”vova_9121 сентября, 2015Объем легких Общий объём легких человека равен примерно пяти литрам, однако дыхательный объём составляет всего 0,5 л.

Оставшийся объем распределяется так: 1,5 л составляет остаточный объём воздуха, а 3 л – резервный объём, половина из которого приходится на максимальный выдох, половина – на максимальный вдох.

Дыхательный центр

Дыхательный центр у человека находится в продолговатом мозге. Он действует автоматически. Благодаря нервным импульсом, посылаемым из дыхательного центра, человек продолжает дышать даже в бессознательном состоянии.

Сколько нам нужно воздуха?

Нам требуется примерно 250 миллилитров кислорода в минуту в состоянии покоя, при физической активности эта цифра увеличивается в 10 раз.

Без перехода кислорода из воздуха в кровь, совершаемый в наших легких с помощью альвеол, соприкасающихся с кровеносными капиллярами, головной мозг обычного человека уже через пять минут перестанет нормально функционировать из-за гибели нервных клеток.

Сколько мы дышим?

Ежедневно взрослый человек вдыхает примерно 23 000 раз, и столько же раз выдыхает

Сезонные циклы

Весной частота дыхания в среднем на 1/3 выше, чем осенью.

Человек против животных

У большинства млекопитающих дыхательный цикл напрямую связан с двигательной активностью, диафрагма сокращается во время бега. Поэтому чем быстрее бежит, например, собака, тем быстрее она дышит.

Из-за этого на долгие дистанции собаки просто не могут бежать. Кроме того, у них потоотделениек идет в основном через рот, тогда как человека – через кожу всего тела. Это также дает человеку бонус в плане выносливости.

Стоп-дыхание при медитации

Дыхание во время фаз глубокой медитации спонтанно останавливается. Такие паузы могут длится от 20 секунд до 1 минуты, что свидетельствует о состоянии экстремального расслабления.

Альвеолы

Легкие взрослого человека насчитывают более семисот миллионов альвеол, площадь которых более чем в пятьдесят раз превышает площадь поверхности человеческого тела.

Зевание

Различные теории объясняли зевание тем, что оно помогает дыханию, активируя подачу кислорода. Еще одна теория состоит в том, что зевок при усталости является условным сигналом, который синхронизирует биологические часы у группы людей.

Именно поэтому зевание заразительно, так как должно настраивать людей на совместный распорядок дня. Есть и гипотеза о том, что зевки с их резкими движениями челюстями вызывают усиленную циркуляцию крови, помогающую охладить мозг.

Прикладывая испытуемым на лоб холодный компресс, ученые заметно снизили частоту зевания. Известно, что зародыши часто зевают еще в чреве у матери: возможно, это помогает им расширить свой объем легких и развивает артикуляцию.

Зевота также обладает воздействием, подобным антидепрессанту, зевки часто сопровождаются ощущением небольшой разрядки.

Разные легкие

Вместимость воздуха при вдохе у правого легкого больше, чем у левого

Легкие-печка

Карл Тринчер однажды заметил, что у лабораторных животных при недостатке кислорода повышается температура в легких. Отсюда он сделал гениальный вывод: «Легкие – единственный орган, где жиры, реагируя с кислородом, сгорают напрямую. Без всяких ферментов».

Сегодня уже и физиологи не отрицают того, что легкие являются «печкой», способной согреть организм в холод. Вернее не согреть, а сохранить тепло, противостоять патогенной доминанте холода. Поэтому на морозе нужно в первую очередь следить за дыханием, дышать небыстро, равномерно и глубоко.

Дыхание загнанной собаки

Это термин высотных физиологов, применяющийся к неизбежной патологии дыхания высоко в горах. Дыхание становится быстрым и тяжелым. Из-за одышки у альпиниста сохраняется лишь треть работоспособности, которой он обладал на уровне моря.

Из-за гипервентиляции в крови снижается уровень очень важного для работы внутренних органов углекислого газа.

Развивается дыхательный алкалоз – нарушение кислотно-щелочного баланса в сторону щелочи, ухудшается кровоток, возрастает нервно-мышечная возбудимость вплоть до судорог, наблюдается полная потеря аппетита, не говоря уже о головокружении.

Во сне человек страдает из-за так называемого периодического дыхания – известного всем апноэ, которое на высоте принимает особо острые формы. Из-за этого возникает бессонница, усугубляющая болезнь.

Две ноздри

Мало кто знает, что человек дышит чаще всего только через одну ноздрю – это происходит вследствие смены носовых циклов. Одна из ноздрей является главной, а другая – дополнительной, и то правая то левая выполняет роль ведущей.

Смена ведущей ноздри происходит каждые 4 часа, и в ходе носового цикла кровеносные сосуды сжимаются у ведущей ноздри, и расширяются в дополнительной, увеличивая или уменьшая просвет, через который проходит воздух в носоглотку.

Компьютерное апноэ

Одна из современных напастей – компьютерное апноэ, возникающее из-за неправильного дыхания. По оценкам ученых, им может страдать до 80% людей, использующих компьютеры. Во время работы за компьютером человек может непроизвольно задерживать дыхание, концентрируясь на важных для него деталях.

При этом некоторые люди чувствуют небольшое головокружение – это и есть первые признаки апноэ. Ограничение дыхания при сосредоточенной работе вызывает ускоренный ритм сердцебиения, расширение зрачков и может приводить к ожирению и даже диабету.

Врачи рекомендуют следить за своим дыханием во время работы за компьютером.

Три дыхания

Для освоения полного дыхания, необходимо понять составляющие его части. Есть три вида дыхания: верхнее, среднее и нижнеею. Верхнее или поверхностное дыхание, называемое ключичным дыханием, широко распространено. При нем поднимаются только ребра, плечи, ключицы, и дышит только верхняя часть легких.

Но поскольку это только самая маленькая часть легких, то и воздуха проходит в них мало. В результате получается, что при таком дыхании тратится наибольшее количество энергии, но с наименьшим результатом. Второе дыхание, так называемое среднее, или внутреннее дыхание. Большинство людей не сидячего образа жизни дышат этим способом.

Это дыхание несколько лучше, нежели верхнее, т.к. немного вовлекает и брюшное дыхание, но наполняет воздухом только среднюю часть легких. Брюшное дыхание еще называется глубоким или диафрагменным дыханием. Большинство дышит так в лежачем положении. Зачастую человек делает судорожный, спазматический глубокий вдох, находясь на открытом воздухе.

Это так называемое рефлекторное движение, которое делается изголодавшимся по воздуху организмом.

Рекорды

Принято считать, что человек может обойтись без воздуха от 5 до 7 минут – далее в клетках мозга без питания кислородом происходят необратимые изменения, приводящие к смерти.

Однако на сегодняшний день мировой рекорд по задержке дыхания под водой – статического апноэ – составляет 22 минуты 30 секунд, и поставил его Горан Чолак.

Всего в мире существует лишь четверо людей, которые способны задерживать дыхание дольше, чем на 20 минут, и все они являются бывшими рекордсменами.

Храп

У храпящего может быть до 500 остановок дыхания за ночь, то есть, он не будет дышать в сумме около четырех часов, но он не сможет этого вспомнить. Апноэ вызывает недостаток кислорода в крови, и люди, страдающие им, постоянно не высыпаются и чувствуют усталость.

источник

Источник: https://vova-91.livejournal.com/7244132.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.