Лечение банками в китайской медицине противопоказания. Медицинские банки: показания к применению

Содержание

Применение медицинских банок: показания, противопоказания, инструкция

Лечение банками в китайской медицине противопоказания. Медицинские банки: показания к применению

О медицинских банках говорят много, скучно и все кому не лень. Мол, американские врачи их не приветствуют, видят в них зло для всего человечества.

Итак, можно ли использовать банки медицинские, несут пользу они или вред, как их применют в медицине? Есть ли показания или противопоказания для использования вакуумных банок? На эти вопросы мы и попытаемся ответить в этой статье.

Кроме того, вы можете посмотреть видео о том, как самостоятельно ставить вакуумные банки.

Даже где-то там, на краю Земли из-за банок у кого-то чего-то внутрях порвалось и больше не срослось.

Вывод у американских специалистов только один: кроме их распрекрасных творений фармацевтической промышленности нет ничего реально спасающего мир! Мол, покупайте их средства от кашля, и у вас не только кашель пройдёт, но зубы новые вырастут.

А то, что банками пользовались не одну сотню лет по всему миру доктора, которые, к слову сказать, в своём  средневековье в медицине понимали больше, чем некоторые сейчас это не в счёт.

Дорогие люди! Давайте обратимся к своей национальной базе медицинских знаний! Поговорите со старыми педиатрами, физиотерапевтами и терапевтами, они расскажут вам о своём многолетнем опыте. Спросите стариков, прошедших войну, чем они лечились и чем лечили их военные врачи.

Правильно говорят, что нет пророка в своём отечестве. Сколько лет мы пользовались банками, анальгином, парацетамолом, баней, горчичниками и т.д. А теперь мы только и слышим о том, что наши методы лечения или жутко вредные, или неприлично устаревшие.

И только их таблетки вкусные, красивые и полезные для наших печёнок. Вы хоть раз слышали, чтобы после банок кто-то умер!? Нет! И не было такого.

Прекрасно нас всех всё наше сопливое детство родители лечили банками и выросли мы таки, что палкой с гвоздём не убьёшь! Без Америки прекрасно обойдемся в этом вопросе.

Как же лечиться медицинскими банками?

Вакуумная терапия – это вид медицинского воздействия на организм человека, который используется с древнейших времен для возникновения лечебного эффекта.

Раньше для проведения процедур использовали полые рога различных животных, горшки, чаши из глины, стекла, бронзы, керамики.

Прошли тысячелетия, но метод не утратил своей целебной сущности, различие лишь в том, что сегодня используют стеклянные медицинские банки.

Банки представляют собой круглые стеклянные сосуды с утолщённым краем ёмкостью 30-70 мл.

Банки являются одним из средств местного воздействия на крово- и лимфообращение, вызывая местное и рефлекторное расширение кровеносных и  лимфатических сосудов, они оказывают рассасывающее, противовоспалительное и болеутоляющее действие.

В течение первого часа после применения банок отмечаются некоторые изменения в составе крови, снижение артериального давления и замедление пульса. Это не опасно! По окраске пятен после процедуры можно сказать, насколько далеко зашла болезнь, насколько высока интоксикация.

В защиту банок надо сказать одно, но очень важное слово. Читатели, дорогие! Банки, как и горчичники, и физиотерапевтические процедуры назначаются в стадию разрешения воспалительных заболеваний органов дыхательной системы.

Когда заболевание только начинается (кашель сухой мучительный, температура тела повышена), банки противопоказаны! Ими пользуются с лечебной целью, когда кашель становиться продуктивным, т.

е сопровождается отхождением мокроты, температура тела не имеет значительных и продолжительных по времени подъёмов.

Показания к применению банок медицинских:

  • воспалительные заболевания бронхов, лёгких, плевры в стадии разрешения (выздоровления)
  • застойные явления в лёгких (без повышения температуры тела)
  • воспалительные заболевания мышц и нервных стволов
  • головная боль
  • межреберные невралгии, радикулиты, острые и хронические миозиты
  • умеренное повышении артериального давления

Противопоказания к применению медицинских банок:

  • воспалительные заболевания бронхов, лёгких, плевры в начале заболевания
  • воспалительные заболевания кожи там, где хотите поставить банку
  • общее истощение
  • туберкулёз лёгких в любом варианте
  • новообразование в грудной клетке
  • заболевания сердца и сосудов: острые воспалительные процессы в миокарде, эндокарде, перикарде, инфаркт миокарда в остром периоде, ишемическая болезнь сердца, гипертония 3-4 степени
  • пороки сердца
  • температура тела выше 38,0

Места приложения вакуумных банок, куда их ставить?

  • передняя поверхность груди, кроме области грудины, сердца и молочных желёз
  • спина, исключая область позвоночника
  • поясница, исключая область позвоночника
  • задние поверхности бёдер, вдоль седалищного нерва

Для постановки банок понадобиться:

  • промытые и вытертые насухо банки
  • крем или вазелин
  • флакон с горючей жидкостью (спирт, одеколон)
  • пинцет или вязальная спица
  • вата
  • спички

Порядок процедуры постановки банок:

  • больной ложиться в постель, обнажив соответствующую часть тела. Кожа на месте приложения банок должна быть чистой, без волос.
  • крем или вазелин наносится тонким слоем и хорошо втирается в кожу.
  • ставите поднос со всеми необходимыми для процедуры предметами рядом с кроватью.
  • пинцет с ватой окунаете в спирт, хорошо отжимаете и поджигаете.
  • в левую руку (если Вы правша) берёте 1-2 банки и, наклонившись над больным быстрым движением, делаете круговое движение горящей на пинцете ватой внутри банки. Пламя сжигает кислород и создаёт вакуум. Для создания вакуума достаточно 1-2 секунд пребывания пламени внутри банки.
  • быстро прикладываете банк к телу.
  • закрываете больного теплым полотенцем и оставляете на 5 минут.
  • через день процедуру повторяете, увеличивая её продолжительность до 10 минут.

Осложнения при применении медицинских банок

  • образование ожогов на коже больного при длительном перегревании банки над огнём или стекании горящей жидкости с ваты
  • при длительном нахождении банок на коже образуются пузыри, наполненные розовой жидкостью. Их необходимо беречь от механического травмирования одеждой. Смазывать пузыри надо раз в сутки розовым раствором марганцовки для подсушивания или спиртом.

При здравом отношении к вопросу постановки банок и определённых мануальных навыках банки принесут Вам пользу.

Как ставить банки видео

Надеемся, что всё у Вас будет хорошо и наш теоретический материал останется для Вас на всю жизнь только теорией! Будьте здоровы и успешны!

Источник: https://medresponder.ru/pro-zdorove/primenenie-medicinskix-banok.html

Лечение банками медицинскими: инструкция по применению, польза и вред

Лечение банками в китайской медицине противопоказания. Медицинские банки: показания к применению

Лечение медицинскими банками до сих пор вызывает дискуссии у специалистов официальной и неофициальной медицины. Метод считают противоречивым, загадочным. В то же время он уже давно доказал чрезвычайную эффективность, оставаясь простым и доступным в применении.

Немного истории

Вакуум для лечения использовали еще в древние времена. Эти знания, передаваемые из поколения в поколение, формировали методики, которые дошли до наших дней.

Первые свидетельства об их применении зафиксированы еще в древнем Египте. В одном из храмов, который построили более двух тысяч лет назад, нашли изображения медицинских банок.

Древние использовали в качестве материала не стекло, а медь, бронзу и даже рога животных.

В Китае также знали и применяли вакуумный массаж. Официальная медицина пришла к использованию метода именно через эту страну. Китайские банки делали из бамбука и керамики. Там точно знали, от каких болезней и как их накладывать.

В Европе цирюльники тоже имели в своем арсенале горшочки. Однако применение было иным, нежели на Востоке. Их просто подставляли, чтобы лучше стекала кровь с надрезанной специально кожи. Считалось, что кровопускание было способно “вытягивать” болезни.

Со временем лечение банками становилось более грамотным, а в середине 19 века его научно обосновал русский хирург Н. И. Пирогов, назвав свой метод наружной вакуум-аспирацией.

Принцип действия

Банки сегодня бывают стеклянные (с баллоном и без него), пластиковые и силиконовые. Наиболее эффективными считаются те, что изготовлены из стекла. Вакуум в них создается при выжигании воздуха. Действие банки с баллоном и без него практически не отличается.

Путем присасывания к коже у пациента стимулируется кровообращение и лимфоток. Причем это происходит как в коже, так и в глубоких тканях. Благотворное воздействие доходит даже до внутренних органов.

За счет этого ткани получают необходимое для них питание, а воспаление быстро уходит.

Традиционным считается и массаж, способствующий мышечной активности и упругости кожи.

Показания

Хоть в настоящее время и не выбраны четкие критерии для применения банок, опытные лекари давно и с успехом проводят лечение банками, особенно при воспалении в области грудной клетки, например при бронхите или пневмонии. Также ими пользуются при радикулите, межреберной невралгии и миозитах.

Противопоказания

Как и любой метод, он имеет противопоказания к применению. Часто банки ставят своим близким без назначения врача. Если человек знает, как это делать и в каких случаях, то хорошо.

Однако нужно принимать во внимание и некоторые ограничения, а иногда и прямой запрет. Так, лечение банками противопоказано при следующих заболеваниях: туберкулезе легких; раке; кровотечении из легких; лихорадке; истощении; высокой температуре.

Для некоторых пациентов их лучше не использовать при чувствительной коже.

Действие банок

Медики нередко сравнивают банки с горчичниками и предлагают на выбор пациента один из этих видов. В поставленной на кожу банке образуется вакуум. Он засасывает кожу, разрывает капилляры, провоцируя тем самым кровоизлияния. Но этот процесс лишь способствует стимулированию кровообращения и движению лимфы. Тогда ткани лучше насыщаются кровью, а воспаление проходит.

Как ставить банки

Важно правильно научиться применять метод. Для процедуры необходимо приготовить вазелин, вату с полотенцем, спирт и пинцет. Традиционно пациента укладывают на живот, он обхватывает руками подушку. Спину сперва слегка смазывают вазелином. Если его нет, можно воспользоваться жирным кремом. На пинцет наматывают вату.

Полученный фитиль смачивают в спирте и поджигают. Буквально на секунду его подставляют под банку, держа ее отверстием вниз, после чего сразу прикладывают к телу. Кожа при этом втягивается и приобретает багровый оттенок.

Во время выжигания ни в коем случае нельзя прикасаться к краям банки, так как стекло нагревается и есть риск получения ожога.

После того как уже поставлено необходимое количество банок, пациента накрывают одеялом и оставляют на четверть часа.

В течение всего сеанса следует контролировать состояние человека и наблюдать, чтобы не образовались сильные гематомы. Снимают банки под небольшим наклоном путем легкого надавливания на кожу у их края.

После процедуры кожу протирают, а затем хорошо укутывают пациента и укладывают в теплую постель на полчаса.

Как ставить банки вакуумные из силикона? Это делается еще проще. Их не нужно поджигать или проделывать другие манипуляции. Достаточно смазать спину пациента маслом, сжать банку и поставить ее на нужное место. Снятие происходит также путем легкого надавливания.

Куда ставить

При заболеваниях органов дыхания банки устанавливают на спину. Это традиционный метод. Тем, у кого кожа покрыта волосами, их предварительно сбривают. Также банки ставят и на грудь.

При бронхите и пневмонии банки медицинские стеклянные ставят друг напротив друга по обе стороны позвоночника на расстоянии 2-3 сантиметров. Другая пара устанавливается под лопатки.

При миозитах и растяжениях мышц их ставят непосредственно на проблемную зону. При постановке обращают внимание на кожу. Лучше избегать тех мест, где имеются родинки, бородавки и папилломы.
Есть на теле зоны, где этот метод не используется.

Это область грудных желез у женщин, а также позвоночник, почки, сердце.

Как часто ставить

Перед тем как приступать к процедуре и непосредственно при ней необходимо следить за пациентом. Температура должна быть не выше 37 градусов и не увеличиваться в течение суток. Если противопоказаний нет, то курс длится до недели. Лечение банками проводят через день. Лучше каждый раз ставить на разные места, чтобы не затрагивать гематомы, если таковые имеются.

Синяки пройдут не ранее, чем через половину месяца. Поэтому, если планируется поездка на море или появление на вечере в ближайшее время в открытом платье, то лучше предпринять другие методы лечения, к примеру, использовать горчичники.

Массаж

Кроме постановки на определенные места, весьма распространенным методом является и массаж с банками. Для его выполнения нужна всего одна банка. Очень важно, чтобы пациент занял удобное положение и расслабился.

Как и при установке, лечение вакуумными банками путем массажа проводится на смазанной коже. Для этого используют вазелин или специальный крем для массажа.
По сравнению с вышеописанной, данная процедура очень болезненна.

Поэтому лучше всего использовать банки с баллоном, где сила всасывания может легко регулироваться и меняться в зависимости от участков, на которых делается массаж. После процедуры совсем не обязательно сохранять лежачее положение.

Однако полчаса потребуется для отдыха в тепле.

Этот способ дает отличные результаты при лечении целлюлита. Воздействие основывается, в частности, на приливе крови к проблемным зонам. Там улучшаются обменные процессы в тканях, повышается иммунитет и, вследствие этого, нормальная структура кожи начинает восстанавливаться. Действие медицинских банок на кожу следующее:

  • благодаря улучшению лимфодренажного процесса жировые клетки в целлюлитных бугорках рассасываются;
  • кровоток и циркуляция по сосудам усиливается и ускоряется, это же происходит и в жировых клетках, за счет этого они лучше расщепляются;
  • кожа разглаживается и становится более упругой.

Техника выполнения

Изучим основные правила того, как делать массаж, используя китайские банки. Перед процедурой принимают душ и наносят антицеллюлитную косметику.

Итак, для начала принимают удобное положение. Оно должно быть таким, чтобы на всю зону можно было легко воздействовать. В то же время мышцы расслабляют.
Кожу смазывают антицеллюлитным кремом, лосьоном или специальным составом из эфирных масел. Нанеся средство и сделав руками легкий массаж, несколько минут дают на то, чтобы оно впиталось, а затем приступают к процедуре.

Используя силиконовую банку, ее сжимают и прислоняют к коже, разжимая. Сначала степень присасывания делают минимальной. Если обрабатывается поверхность бедра, то двигаться следует снизу вверх, а затем волнистыми и зигзагообразными движениями.

Постепенно присасывание делают сильнее, но чрезмерной боли быть не должно, иначе на коже останутся гематомы. На каждую зону массаж должен составлять порядка десяти минут.

Польза и вред медицинских банок раскрываются следующим образом: после процедуры могут оставаться синяки, зато целлюлит постепенно будет уменьшаться.
Сильных гематом удастся избежать, если не делать остановок во время сеанса.

Курс обычно длится месяц или полтора, в зависимости от чувствительности кожи. При этом каждый день массаж делать не нужно. Лучше всего процедуру повторять через день, максимум через два.

После нее хорошо нанести на кожу антицеллюлитный крем и сделать обертывание с использованием пищевой пленки. Тогда эффект от процедуры значительно возрастет.

Многие женщины, которые попробовали этот метод, говорят что кожа после процедур становится намного более упругой, а целлюлит пропадает. Косметологи советуют, чтобы закрепить эффект, повторить курс после месяца перерыва.

Чтобы добиться желаемого в борьбе с целлюлитом, нужно проявить настойчивость и терпение. Одна-две процедуры ни к чему не приведут. Но если проводить целый курс, не ленясь и не забывая, то положительный результат не заставит себя долго ждать.

Получается, что польза и вред медицинских банок всецело зависит от того, как их использовать. При массаже действуют те же противопоказания, что и при постановке. Но, помимо этого, к ним добавляется варикоз.

Тогда от вакуумного массажа на ногах придется отказаться.

Источник: https://FB.ru/article/264545/lechenie-bankami-meditsinskimi-instruktsiya-po-primeneniyu-polza-i-vred

Кровопускание банками:когда и для чего делается?

Лечение банками в китайской медицине противопоказания. Медицинские банки: показания к применению

Кровопускание как метод лечения от разных болезней применяется очень давно. Вернее, это считается устаревшим методом, который в традиционных медицинских учреждениях Уфы сегодня уже не используется. В чем суть этого метода, почему кровопускание Уфа может принести пользу?

Что такое хиджама?

Раньше считалось, что все болезни в организме происходят из-за переизбытка крови. А это означает, что нужно периодически избавляться от ее определенной части. При этом в организме снижается давление. Эта методика применялась и при пневмонии, что приводило к улучшениям. И хотя в наше время это считается устаревшим способом лечения болезней, интерес к нему с каждым годом только увеличивается.

Нетрадиционные методы лечения заставляют некоторых людей пробовать и хиджаму. Так называется кровопускание, когда удаляется застоявшаяся кровь. Название метода произошло из арабского языка, где «аль-хаджм» означает «всасывание».

С годами этот метод еще больше усовершенствовался, для этого применяется современное оборудование. Еще в древности врачи поняли, что в крови человека могут накапливаться вредные вещества, поэтому и стали использовать хиджаму.

Как проходит хиджама?

Любой человек, который решится на эту процедуру, хочет знать, как она проходит и что для этого необходимо сделать. Следует учитывать, что существует несколько способов кровопускания.

1. Флеботомия, когда просто разрезается вена.

2. Использование пиявок, что является не очень приятной процедурой.

2. Применение искусственной пиявки, когда делается надрез на теле и используется вакуумный насос.

4. Устанавливаются кровососные банки, чаще всего устанавливаемые на спине.

Также надо знать, что кровопускание делится на две общие категории: местное и общее. Общее сегодня используется очень редко, потому что за один раз человек может потерять до 500 грамм крови. Применяется только при кровоизлиянии в мозг, а также при апоплексии.

Хиджама подразумевает использование стеклянных банок. Пациент укладывается на кушетку и ему отпускается определенное время, чтобы он успокоился. Такая методика как кровопускание банками Уфа предусматривает использование и лезвия. Те места, куда потом будут ставиться эти стеклянные сосуды, обязательно смазываются тминным маслом.

После установки банок за счет созданного внутри вакуума кожа не только поднимается вверх, но и становится красной. Это означает, что внутри под кожей появилось больше крови, от которой необходимо избавиться.

Когда прошло 15-20 минут, банки аккуратно снимаются. А в тех местах, где кожа потемнела, при помощи лезвия делаются надрезы. После этого банки снова ставятся на место.

В них сделаны насосы, с помощью которых из надрезов начинает откачиваться «грязная» кровь.

Важно знать! Такая процедура должна повторяться не меньше, чем 7 раз. Не стоит бояться большой потери крови, так как разрезаются только капиляры. А они очень быстро затягиваются.

Когда процедура заканчивается, места на коже, где стояли банки, снова обрабатываются тмином. Это делается для двух целей: провести обеззараживание ранок, а также помочь в их быстрейшем заживлении. Человек после подобного кровопускания должен почувствовать себя лучше.

Когда понадобится использовать хиджам?

Кровопускание применяется в разных случаях. В Китае такая методика лечения признана традиционной. Замечено, что она помогает при высоком давлении.

Но при этом нужно знать, на какие участки тела должны ставиться банки: на спину, на грудь или на ягодицы. А бывает и так, что хиджам практикуют на голове или на конечностях.

Использовать этот метод можно при хронической усталости, когда человек постоянно испытывает вялость в организме.

Как отмечают китайские мастера, которые специализируются на кровопускании, таким способом удастся избавиться от мужского бессилия. И не нужно принимать разные таблетки или капсулы. А так как речь идет про избавление от «нечистой» крови, то это обязательно поможет нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Применяется хиджам при инсультах и при проблемах с органами дыхания.

Но все же надо учитывать, что существуют и противопоказания, когда нельзя использовать кровопускание. Это касается беременных и кормящих грудью женщин. Если организм истощен по каким-то причинам, также не допускается хиджам. Перед применением данной процедуры обязательно меряется давлением.

Если окажется что оно понижено, лучше отказаться от кровопускания, от этого будет только вред. При любом онкозаболевании запрещено использовать такой способ лечения. Это относится и к циррозу печения. Не стоит рисковать и тем пациентам, которым делалась операция.

Особенно это касается тех участков тела, где делался разрез кожи и тканей.

Если заинтересовала методика кровопускания, больше информации удастся получить в Центре китайской традиционной медицины. Для этого необходимо зайти на сайт https://gdmed.ru/metody-lecheniya/ и узнать там все подробности. Здесь работают опытные китайские врачи, которые занимаются кровопусканием уже не первый год. На этом сайте можно сразу же записаться на прием.

Источник: https://gdmed.ru/krovopuskanie-bankami-kogda-i-dlya-chego-delaetsya/

Польза и вред банок на спину, как поставить и сколько держать

Лечение банками в китайской медицине противопоказания. Медицинские банки: показания к применению

Впервые применять банки начали еще в Китае. Китайцы были уверены, что применение банок повышает сопротивляемость организма внешним воздействиям, приносящим вред, нормализует ток крови и улучшает энергообмен и общее состояние организма.

Применяют банки и сейчас, несмотря на перечень противопоказаний. Этот дешевый и доступный метод особенно популярен в деревнях, у людей, которые не могут позволить себе дорогостоящие способы лечения. Польза и вред банок на спину – тема этой статьи.

Виды вакуумных банок

Для изготовления вакуумных банок используется широкий перечень материалов, которые не могут нанести вреда. В продаже же чаще всего встречаются такие типы:

  • Стеклянные вакуумные банки. Их полезные свойства используются как для оздоровительного, так и для антицеллюлитного массажа. Существуют банки из стекла со специальной присоской из резины, для их использования не требуется огня. Однако устройства из стекла пользуются все меньшей популярностью, поскольку их использование весьма болезненно и может нанести вред из-за хрупкости материала. Среди плюсов таких банок можно выделить легкость в уходе и отсутствие запахов и красителей. Таким образом, использование банок медицинских стеклянных принесет пользу.
  • Банки из резины стоят дешевле и в использовании проще. Среди отрицательных свойств – впитывание запаха и пигментов и сложность в уходе. Кроме того, период службы такого продукта существенно ниже аналогов.
  • Силиконовые банки – оптимальное решение с учетом цены и качества. Кроме прочности и удобства материала, пользователи отмечают такие свойства, как недорогая стоимость, гигиеничность и эстетичность.
  • Банки из латекса имеют все преимущества силиконовых устройств, но их цена выше. Как правило, в продаже представлены комплекты из двух банок.
  • Банки с вакуумнымнасосом в комплекте. Как правило, подобные наборы стоят выше, однако в них представлены изделия различных размеров для всех частей тела, в том числе для лица. Насос, который прилагается, способен контролировать давление в банках, и в результате массаж с их помощью практически аналогичен процедуре электрическим массажером. В отдельных комплектах к банкам предлагаются магнитные устройства. В таких наборах использование медицинских банок вакуумных принесет пользу в комплексе с магнитотерапией.

Важно! В момент выбора банок необходимо обращать внимание на их размер. Для качественного массажа лучше предпочитать банки лечебные стеклянные, максимальная польза будет от устройств с диаметром горла 7–8 сантиметров.

Принцип действия медицинских банок

Как уже было сказано, банки сейчас встречаются из стекла, пластика и силикона. Максимально полезные устройства из стекла. Для создания вакуума в них выжигается воздух. Принцип действия банок с баллоном аналогичный. Под воздействием вакуума в месте крепления усиливается кровообращение, но не стоит опасаться вреда от этого.

В результате полезного свойства банок происходит их воздействие на ткани и органы, расположенные под банкой. Оно приводит к понижению воспаления в месте воздействия, именно это приносит пользу. Помимо этого, благодаря полезному массажу вакуумной банкой на спине улучшается упругость кожи, тонус и эластичность мышечных тканей.

Чем полезны банки на спину

Полезные свойства банок на спину имеют связь с их принципом действия. Втягивая кожу, банка присасывается к телу, тем самым усиливая приток крови к зоне и принося пользу больному участку.

Это свойство стимулирует клеточное обновление организма, кровообращение и метаболизм и понижает вред от негативных воздействий окружающей среды.

Кроме того, постановка банок на спину приносит такую пользу организму:

  • Уменьшение болевого синдрома и вреда от хронических болевых ощущений.
  • Эффект от банок на спине включает стимуляцию внутренних органов. Организм человека очень сложный. При знании зон, отвечающих за конкретные органы, с помощью банок можно уменьшить вред, наносимый здоровью. Уникальные полезные свойства этих устройств трудно переоценить.
  • Полезно ставить банки на спину от простуды, это также принесет пользу. Это поспособствует повышению иммунитета и улучшит кровообращение. Подобная польза для больного организма неоценима.

Внимание! Процедура установки лечебных банок на спину наряду с пользой может причинить и вред. Поэтому до применения этого полезного метода необходимо проконсультироваться с врачом о целесообразности их использования и предотвращения возможного вреда.

Читать далее: https://poleznii-site.ru/zdorove/polza-i-vred-banok-na-spinu-kak-postavit-i-skolko-derzhat.html

Если эта статья оказалась вам полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Не забывайте делиться информацией с друзьями в социальных сетях.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b14ac0583090530bc94b41d/5ba90910bbc66500aa419665

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.