Почему 2 х месячный ребенок мало спит. В чем нуждается малыш? Почему возникают проблемы с дневным сном

Содержание

Почему ребёнок плохо спит днём в 2 месяца?

Почему 2 х месячный ребенок мало спит. В чем нуждается малыш? Почему возникают проблемы с дневным сном

› От рождения до 1 года ›

В двухмесячном возрасте грудничок уже не является новорожденным, однако в этот период он продолжает зависеть от мамы.

Смены светлого времени суток на темное не оказывают никакого влияния на такого ребенка, поскольку особый гормон сна начнет вырабатываться в его организме только в 3-4 месяца.

Многие полагают, что в таком возрасте малыш только ест и спит, однако на практике молодые мамы сталкиваются с трудностями с дневным и ночным сном. Почему ребенок в 2 месяца плохо спит днем или ночью и могут ли родители каким-либо образом повлиять на установление правильного режима?

Почему ребенок в 2 месяца не спит днем?

В двухмесячном возрасте здоровый грудничок спит в среднем около 15-16 часов в сутки. На постоянный дневной сон при этом приходится примерно 5-6 часов. Малыш бодрствует 15-20 минут, а затем засыпает вновь. Однако многие женщины жалуются на то, что ребенок не соответствует указанным нормам, и переживают за его здоровье.

Возможные причины отсутствия дневного сна у двухмесячного крохи:

  • Плохое самочувствие. Повышение температуры тела, колики, метеоризм, боли в мышцах после сеанса массажа, простуда, неврологические проблемы, аллергия влияют на сон ребенка и добавляют беспокойства. Подобные состояния требуют обязательного получения консультации педиатра.
  • Голод. Груднички должны питаться часто, не реже чем каждые 3 часа., и съедать столько, сколько нужно Если малыш голодный, он не только не будет спать, но и начнет кричать и плакать.
  • Неподходящие условия. Яркий солнечный свет, высокая температура в детской комнате, громкие звуки являются настоящим стрессом для детей в 2 месяца. Младенцы лучше спят, если в помещении темно и тихо.
  • Непродолжительные циклы сна. Для ребенка в этом возрасте сон длительностью около получаса — нормальное явление.
  • Сон во время сосания груди или бутылочки. Если малыш заснул при кормлении и продолжает сосательные движения, это вовсе не означает, что он не спит. На самом деле речь идет о фазе поверхностного сна. Мамы ошибочно полагают, что ребенок вообще не спит, хотя он высыпается во время еды.
  • Недостаток грудного молока. В первые 2-3 месяца женский организм все еще приспосабливается к новым условиям, лактация может нарушаться под воздействием различных факторов, в том числе из-за отсутствия ночных прикладываний крохи к груди.
  • Плохое эмоциональное состояние как у женщины, так и у других домочадцев. Если мама не высыпается и очень устает, у нее меняется тембр голоса и интонации, а ребенок чувствует негативные эмоции и не может расслабиться и заснуть.

Что делать, если ребенок в 2 месяца плохо спит днем?

Для того чтобы беспокойный малыш лучше спал, женщине следует придерживаться простых правил:

  • Наладить питание младенца. Независимо от типа вскармливания, грудного или искусственного, ребенка нужно кормить по требованию. Со временем детский организм синхронизируется с нормальным режимом.
  • Наблюдать за проявлениями усталости. В редких случаях малыш в возрасте 2 месяцев может бодрствовать более полутора часов. Если он не спит дольше, начинаются капризы, засыпать становится очень трудно. Важно вовремя заметить первые признаки усталости и положить кроху спать до момента, когда сон перебьется.
  • Создавать ребенку для сна привычную среду, похожую на внутриутробные условия. Ему должно быть тепло, темно и тихо, при этом рекомендуется его осторожно укачивать. Малышу будет спокойно и комфортно, и он обязательно уснет.
  • Исключить яркую, шумную обстановку, музыку с басами, большое количество гостей. Дети могут засыпать в таких условиях, однако сон будет неглубоким и не поспособствует восстановлению детского организма.
  • Использовать «лайфхаки» для улучшения качества сна. Например, укачивать, пеленать ребенка или создавать так называемый «белый шум». Главное условие — не применять все способы уложить грудничка одновременно.
  • Привлекать к заботе о ребенке супруга и других родственников. Молодая мама, которая все время не высыпается и сильно устает, может впасть в настоящую послеродовую депрессию и обзавестись серьезными проблемами со здоровьем. Помощь близких поможет расслабиться и отдавать малышу только положительные эмоции.

Почему ребенок в 2 месяца не спит вообще?

Родителям иногда кажется, что малыш вообще не спит, хотя на самом деле они не замечают его сна во время кормления или полагают, что отдых отрывками (по 20-30 минут) не считается полноценным сном.

Причины, по которым ребенок в 2 месяца не хочет спать ни днем, ни ночью:

  • плохое самочувствие у малыша (колики, боли в животе);
  • промокший погузник или пеленка, которые вовремя не заменили;
  • прорезывание зубов (чаще всего в 2 месяца этот процесс не наблюдается, но встречаются младенцы, у которых зубы появляются очень рано);
  • отсутствие привычных ритуалов для отхода ко сну;
  • возбудимость нервной системы и ее медленное торможение даже во время отдыха;
  • слишком позднее укладывание ночью;
  • некомфортные условия в помещении, в котором спит ребенок;
  • между сном и кормлением прошло слишком мало времени (ребенок заглатил воздух, которому нужно дать выйти);
  • несформированность биологических часов (малыш может перепутать день и ночь);
  • жажда или голод;
  • посторонние звуки;
  • отсутствие режима сна (если укладывать младенца каждый день в одно и то же время, установится четкий режим отдыха и бодрствования).

Полное отсутствие сна, особенно если все это сопровождается плачем и истерикой, требует незамедлительного обращения к врачу. Этот признак нередко свидетельствует о наличии проблем с организмом маленького человека.

Что делать, когда ребенок в 2 месяца плохо спит и днём, и ночью?

Для того чтобы разработать тактику дальнейших действий, необходимо установить точную причину отсутствия сна. Лучше всего привлечь опытного педиатра, который осмотрит малыша, при необходимости назначит диагностические исследования и объяснит родителям, что делать.

Рекомендации родителям грудничков, отказывающихся спать:

  • Пересмотреть распорядок и продолжительность дневного сна. В норме малыш должен спать днем около 5-6 часов. Примерно 10 часов приходится на ночной отдых. Если в светлое время суток он «пересыпает», ночью могут наблюдаться большие отрезки времени бодрствования и активных движений ручками и ножками.
  • Придерживаться определенных ритуалов. Мама и папа должны придумать какой-нибудь ритуал, который ежедневно будет предшествовать ночному или дневному сну. Например, принятие теплой ванночки вечером.
  • Исключить методы, которые помогают малышу заснуть, если их отсутствие вызывает сложности с засыпанием. Например, некоторые дети хорошо спят только во время поездки в автомобиле.
  • Не переключать внимание младенца резко и быстро. Если кроха лежит в руке с погремушкой и улыбается, не стоит забирать у него игрушку, вставлять в рот грудь или соску от бутылочки и оперативно класть спать.
  • Создать подходящую для сна атмосферу — установить температуру воздуха в помещении около 19-20 градусов, убрать яркий свет, исключить сильные шумы, проветрить комнату.
  • Укладывать ребенка спать не позже 20.30 часов. В противном случае младенец переутомится и не сможет крепко уснуть.
  • Давать малышу препараты, способствующие избавлению от колик и отхождению газов. На помощь придут «Эспумизан», «Бейби Калм» и другие средства, показавшие хорошую эффективность.
  • Оставаться спокойной, укладывая кроху спать. Если женщина нервничает, маленький человек это почувствует и будет тяжело засыпать.
  • Укачивая ребенка, нужно дождаться, пока он войдет в фазу глубокого сна и ни в коем случае не класть его в кроватку на поверхностной стадии, когда малыш может проснуться от любой мелочи.
  • Почаще гулять на свежем воздухе, который влияет на качество сна.

Дети в 2 месяца редко подчиняются общеустановленным нормам, особенно если дело касается ночного и дневного сна. Чаще это связано с естественными факторами и со временем проходит без вмешательства родителей. Благодаря сну дети правильно растут и развиваются, поэтому при наличии проблем рекомендуется проконсультироваться с педиатром или неврологом.

автор-эксперт: Татьяна Владимировна Швецова,

педиатр, клинический психолог

Почему ребёнок плохо спит днём в 2 месяца? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://RodaRadi.ru/ot-rozhdeniya-do-goda/pochemu-rebyonok-ploho-spit-dnyom-v-2-mesjaca/

Почему грудной ребенок мало спит: как это определить, правила крепкого сна

Почему 2 х месячный ребенок мало спит. В чем нуждается малыш? Почему возникают проблемы с дневным сном

Появившийся на свет малыш нуждается в силах для того, чтобы научиться существовать в новой для него среде. Неокрепший организм большую часть времени спит, просыпаясь, только когда проголодается. Находясь в роддоме, ребенок кричит нечасто, даже дает возможность выспаться своей маме. Но по возвращению домой его, кажется, подменили – часто кричит и, как будто, меньше спит.

Новорожденный

Сколько должны спать новорожденные

Новорожденный – это ребенок, возрастом от рождения и до 28 дней. Именно в этот период ему требуется до 20 часов сна. Если младенца ничто не беспокоит, он спит ровно от кормления до кормления. Обычно это временной интервал в 2,5 часа.

Ночные перерывы у малышей первых 28 дней жизни могут увеличиваться до 4х часов, могут остаться такими же, как и дневные. Продолжительность сна зависит еще и от веса ребенка. Чем больше малыш весит, чем он крупнее, тем способнее проспать дольше маловесных деток.

Важно! Если у мамы есть помощники, на которых можно переложить бытовые обязанности, ими нужно воспользоваться. Так появится возможность установить хорошую лактацию, отдыхая вместе с ребенком, пока он спит.

Каждый ребенок – индивидуальность. Если он спит дольше положенных трех часов подряд, не стоит его будить для того, чтобы покормить. Организм должен отойти ото сна естественным путем. Проголодавшийся ребенок на инстинктивном уровне не способен спать, он обязательно потребует пищу.

Недосыпания из-за проблем с питанием

Новорожденный ребенок смеется во сне — причины и что делать родителям

При недостаточной лактации у мамы не насытившийся новорожденный не сможет крепко уснуть. Он будет просыпаться каждые 15 минут и требовать молока.

Если мама по наполненности своей груди не понимает объема, выпиваемого ребенком, можно воспользоваться несложной хитростью: взвесить малыша до и после кормления. Разница в весе должна быть около 100 гр.

, так как именно этот вес имеет порция молока, рекомендованная для новорожденных.

При недостатке молока мама должна докармливать ребенка смесью. При смешанном питании следует придерживаться правил очередности: сначала младенцу дают грудь, после того, как он ее опустошит, докармливают из бутылочки.

Грудное вскармливание

Существует и противоположная причина, по которой новорожденный мало спит, – переедание. Это частая проблема, с которой сталкиваются женщины, выбравшие сводное кормление, то есть по требованию.

Они не обращают внимания на время и прикладывают к груди ребенка каждый раз, когда тот закричит. Незрелая пищеварительная система не справляется с нагрузкой, возникают газообразование, вздутие живота и боли, от которых страдает грудничок, жалуясь плачем.

В ответ на крик он получает от мамы очередную порцию молока.

Внимание! Именно этим опасно свободное кормление, не дающее ни единого шанса на установление режима сна и бодрствования. Таким образом, женщина сама себя обрекает на недосып, превращая материнство в подвиг.

В возрасте 3 недель можно заметить, что ребенок стал особенно пронзительно плакать примерно в одно и то же время суток, не успокаиваясь даже на руках, отказываясь о груди. Это типичные признаки младенческих колик. Малышу можно оказать помощь следующим образом:

  • массировать живот строго по часовой стрелке:
  • мягкими, но глубокими нажимами на кишечник с правого и левого боков помогать налаживать перистальтику;
  • использовать препараты на основе симетикона, значительно снижающие давление газов на стенки кишечника, помогающие безболезненно выводить скопившийся воздух;
  • наладить режим кормления.

Дополнительная информация. Лекарственные средства на основе симетикона абсолютно безвредны для младенцев. Они не всасываются в кровь, не дают нагрузку на печень и почки. Попав в ЖКТ, вещество в неизменном виде проходит в кишечник, где вступает в реакцию с пузырьками газов. Выводится из организма полностью.

Другие причины нарушений сна

Нередко причина, по которой грудничок может мало спать, – излишняя забота матери. Неонатологи еще в послеродовом отделении задаются вопросом, почему роженицы беспрестанно стараются надеть на своего новорожденного шапочку и носки, когда тот лежит в палате, не покидая ее. Температурный режим в родильных домах стараются держать в соответствии общепринятым нормами, сквозняки исключены.

Ребенок 7 месяцев — плохо спит, ночью часто просыпается и плачет

Чрезмерно укутанный младенец страдает от жары, что в первую очередь мешает ему спать. Перегрев опасен для грудничков тем, что потовые железы у них еще не сформированы, из-за чего они не могут нормализовать теплообмен с помощью потоотделения.

К другим причинам, по которым может быть нарушен сон грудного ребенка, относятся:

  • резкие запахи в помещении (например, если пол регулярно моют с хлором, чего делать нельзя);
  • переполненный подгузник;
  • раздражение на коже в области паха из-за постоянного контакта с мочой, при использовании некачественного подгузника;
  • неврологические нарушения;
  • дисплазия тазобедренного сустава.

Важно! Патронажная сестра при перовом визите к малышу, выписанному из родильного дома, кроме советов по уходу, дает список специалистов для обхода. Не стоит игнорировать эти рекомендации, потому что профилактический осмотр может выявить особенности развития, требующие своевременной коррекции.

Осмотр педиатром

Основные правила крепкого сна

Сон новорожденного, как и вообще сон детей первого года жизни, напрямую зависит от режима. Все, что делает младенец, – спит, просыпаясь лишь для кормления. Именно кормлением нужно выстраивать режим сна, что позволит всем членам семьи высыпаться ночью и быть бодрыми днем.

Ребенок в 2 месяца не спит днем и ночью

Несмотря на то, что патронажные сестры и педиатр больше не требуют от молодых матерей почасового кормления, его все же нужно придерживаться. Только приучив малыша к почасовому питанию, удастся выработать более глубокий и спокойный сон ребенка. Педиатры рекомендуют днем соблюдать интервал в 3 часа, ночью делать один 6 часовой перерыв между кормлениями.

Детский плач имеет сильное психологическое воздействие на поведение родителей. Поэтому крик, особенно ночной, хочется как можно быстрее прекратить, чтобы наступила тишина.

Именно потому большинство детей спит в большой кровати у мамы на груди. Это не способствует полноценному отдыху для обоих. Ребенка нужно научить спать в своей кроватке, не просыпаясь 6 часов подряд.

Для этого достаточно организовать правильное спальное место и набраться терпения.

В среднем, ребенку требуется трое суток для того, чтобы прекратить ночные вопли и дать выспаться всей семье. За это время угаснет инстинкт, запускающий плач, когда ребенок рядом с собой не ощущает чего-то большого и теплого – маму. Однако важно родителям быть уверенными в том, что его ничто другое, кроме отсутствия мамы, не беспокоит. Для этого обязательно:

  • использовать качественные подгузники, обеспечивающие сухость кожи и исключающие протекания;
  • в комнате должно быть прохладно, воздух не должен быть пересушен;
  • матрас не должен проминаться под малышом, а быть умеренно жестким;
  • мама уверена в том, что количества молока во время кормления было достаточным для того, чтобы утолить голод ребенка.

Внимание! Лучше надеть лишнюю распашонку, чем прогреть воздух в комнате выше 22˚C. Чепчик ребенку, спящему в помещении, не нужен.

Как наладить режим сна у новорожденного

Для того чтобы ребенок спал и бодрствовал по режиму, маме нужно начать с себя, то есть с графика кормлений.

Очень важным элементом является понимание со стороны папы, потому что даже когда мама выбрала правильный путь построения отношений с младенцем, для урегулирования которого необходимо пару дней игнорировать капризные вопли, папа может свести на нет все ее старания.

Желающий поспать перед работой он, как правило, орет громче ребенка, взывая жену хоть что-нибудь сделать с воплями младенца, не понимая того, что лучше потерпеть два-три дня и спать потом ночами, вместо того чтобы подскакивать к кроватке каждые три часа в течение полугода.

Спальное место

Организовав правильно спальное место и накормив младенца, можно быть уверенным в том, что внеурочный крик – проявление инстинкта, требующего объятий. Если начать приучать к режиму сразу после рождения, пока еще не исполнился месяц, успеха можно добиться гораздо быстрее.

Конечно, родительская психика не способна хладнокровно относиться к плачу младенца. Для того чтобы убедиться в том, что крик не вызван проблемами со здоровьем, достаточно взять грудничка на руки: если он действительно испытывает боль, ни объятия, ни грудь его не успокоят.

Ученые медики установили, что ребенку достаточно добиться своего не более четырех раз с помощью громкого плача, и его поведение будет очень сложно скорректировать, потому как сила воли новорожденного гораздо крепче, чем у взрослых. Если родители не найдут в себе силы на воспитание грудничка, он будет капризничать все чаще и громче, требуя свое.

Готовясь к рождению малыша, нужно, прежде всего, подумать не о том, какая модная у него будет коляска, а о том, каким воздухом он будет дышать в своей спальне.

Также оба родителя должны узнать основы ухода за младенцем.

Если при женской консультации нет подобных курсов, можно обратиться к видео лекциям известных педиатров, которые подробно и на простом языке научат правильному обращению с новорожденным.

Источник: https://kpoxa.info/sovety-mamam/novorozhdennyj-malo-spit-est.html

Причины плохого сна у 2-месячного ребенка

Почему 2 х месячный ребенок мало спит. В чем нуждается малыш? Почему возникают проблемы с дневным сном

Дети в 2 месяца еще много спят. Их нервная система продолжает формироваться, для этого необходим длительный и качественный сон.

Однако его фазы еще очень далеки от «взрослых», больше времени выделяется на поверхностный сон, именно во время него развивается мозг малыша.

Важно, чтобы на этом этапе жизни кроха качественно и полноценно спал, ведь именно во время сна у него вырабатывается гормон роста. Если ребенок 2 месяца плохо спит днем, нужно обязательно выяснить, почему так происходит, и найти решение проблемы.

Распорядок дня младенца

Двухмесячный ребенок еще не может самостоятельно переворачиваться, сидеть, он только наблюдает за окружающим миром и постепенно приобретает необходимые для нормальной жизнедеятельности навыки.

Суммарно малыш должен спать приблизительно 16-18 часов. При этом ночной отдых занимает 8-10 часов, а дневной – 6-10. Днем кроха спит 3-4 раза по 30-40 минут и 2 раза по 1,5-2 часа.

Такие показатели считаются нормой для младенцев двухмесячного возраста.

Однако эти данные могут быть индивидуальными для каждого малыша. Некоторые педиатры сходятся во мнении, что здоровые малыши спят столько, сколько нужно для их организма, и не рекомендуют перестраивать режим крохи, если у него нет никаких отклонений в психологическом и физическом развитии.

Если отклонение времени отдыха от регламента составляет более чем 4 часа, то стоит обратиться к специалистам, в остальных случаях ситуация не является опасной для ребенка.

Признаки нарушения

Иногда родители беспочвенно думают, что ребенок 2 месяца плохо спит. Дело в том, что мамы чаще всего отсчитывают время отдыха с того момента, когда кроха оказывается в кроватке. Это совершенно неправильно.

Младенец часто засыпает во время кормления – из 30-40 минут, отведенных на трапезу, он активно сосет грудь только 10-15 минут, все остальное время малыш может просто спать, не выпуская сосок изо рта. Если вы видите, что веки малютки закрыты, его тело расслаблено, дыхание ровное, это значит, что он просто заснул.

Это вполне нормальное явление, так как детки быстро успокаиваются рядом с мамой, состояние умиротворения располагает к отдыху.

Однако бывают случаи, когда ребенок плохо спит, и суммарное количество часов далеко от того, на которое стоит опираться.

Если вы заметили, что ребенку не хватает отдыха, нужно в течение 3-4 дней записывать, когда он бодрствует, а когда отдыхает. Это поможет подробно выяснить, почему возникло нарушение, и как с ним бороться.

Поводом для беспокойства являются такие отклонения:

  • ребенок плохо спит ночью;
  • суммарное количество сна составляет менее 14 часов;
  • малыш просыпается через каждые 10-15 минут;
  • время бодрствования между сеансами сна составляет 4 часа и более.

Причины плохого сна

Если вы после наблюдений заметили, что малыш спал меньше, чем положено, нужно выяснить причину нарушения. Она может быть как и вовсе безобидной, так и требующей немедленного вмешательства врачей.

Рассмотрим факторы, которые мешают ребенку нормально спать:

  • Быстрое взросление малыша. Именно на конец 7 и начало 8 недели приходится резкое увеличение в размерах мозга малыша и окружности его головы. Также начинают активно задействоваться в познании окружающего мира все органы чувств, кроха впервые узнает, что у него есть ручки, он начинает их часто разглядывать, шевелить пальчиками. Такие перемены могут помешать нормальному сну, но, как правило, к 10 неделям малыш становится спокойнее и его режим возвращается к норме.
  • Нарушение пищеварения. Кормление крохи в 2 месяца происходит по часам или по требованию. Его пищеварительная система еще только развивается, потому процесс переваривания пищи иногда становится для малыша настоящим испытанием, в животике скапливаются газики, которые вызывают резкую боль. Это может нарушить дневной сон и стать причиной раздражительности крохи.
  • Слишком длительный ночной сон. Месячному малышу уже можно формировать понимание чередования дня и ночи, с этого времени крохи начинают подстраиваться под биоритм родителей. Если маме удобнее, чтобы ребенок спал дольше ночью, она может укладывать его раньше или будить утром позже. В таком случае, продолжительность дневного сна будет снижена, но ее компенсирует ночной отдых.
  • Неблагоприятный микроклимат. Температура воздуха в 19-21° С и влажность на уровне 60-70% считается оптимальной для крохи. Если он начинает резко дергать ножками и ручками, на коже появляется гусиная кожица, а сон становится непродолжительным, значит, ребенок замерз. Вспотевшая спинка и красные щечки говорят о том, что в комнате слишком жарко. Сухой воздух может спровоцировать проблемы с дыханием, которые ведут к нарушению сна.
  • Нервная обстановка. Двухмесячные крохи на ментальном уровне ощущают моральную обстановку в доме и колебания маминого настроения. Они не могут нормально засыпать, если взрослые ругаются, расстраивают друг друга, злятся. Эмоциональный фон младенцев очень хрупок, его равновесие может нарушить даже разговор на повышенных тонах.
  • Проблемы со здоровьем. Заболевания также могут вызвать бессонницу. Распознать их довольно просто, к проблемам со сном присоединяются такие симптомы, как раздражительность, отказ от пищи, потеря в весе, повышение температуры тела, бледный цвет кожи и другие проявления.

Методы решения проблемы

Чтобы двухмесячный малыш хорошо засыпал и отдыхал положенное время, нужно создать для этого наиболее благоприятные условия. Детки остро реагируют на негативные факторы внешней среды и недочеты в уходе, потому родители должны позаботиться, чтобы обстановка способствовала качественному сну.

Рассмотрим, на чем нужно акцентировать свое внимание:

  1. Комфортные условия для сна. Сюда можно отнести и само спальное место, и микроклимат, в котором ребенок пребывает, и спальное место, и одежду. Комнату малыша нужно постоянно проветривать, в ней не должно быть вещей, которые собирают пыль (мягкие игрушки, ковры, книги и т.д.). Температуру воздуха нужно поддерживать в пределах 20-21° С, а влажность на уровне 60-70%. Также позаботьтесь, чтобы пижама и постельное белье были изготовлены из натуральных тканей. В дневное время затемняйте комнату при помощи жалюзи или штор.
  2. Внимание. Детки в двухмесячном возрасте требуют много внимания от родителей, в частности от мамы. Она должна как можно чаще гладить кроху, делать с ним гимнастику, массаж, рассказывать сказки, петь песни. Тесный контакт позволяет ребенку почувствовать себя в безопасности.
  3. Правильный уход. Важно, чтобы сон крохи не нарушали такие неприятности, как опрелости или грязный подгузник. Следите за гигиеной ребенка, используйте защитные средства под подгузник, вовремя его купайте, это позволит обрести крепкий и спокойный сон.
  4. Эмоциональный фон. Когда в семье царит спокойствие и любовь, ребенок более спокойный и уравновешенный, он меньше болеет и лучше спит. Чтобы нервная система малыша не перевозбуждалась, полностью исключите из своей жизни ругань, разговоры на повышенных тонах, нервы и раздражение. Детки очень остро ощущают и перенимают эмоции мамы. Позаботьтесь, чтобы они были позитивными.
  5. Своевременная врачебная помощь. У младенцев все заболевания развиваются довольно стремительно, потому важно вовремя их заметить. Следите внимательно за своим карапузом, если его состояние ухудшится, не медлите с походом в поликлинику или вызовом врача. В экстренных ситуациях обязательно вызывайте карету скорой помощи.

Делаем выводы

Сон двухмесячных малышей еще достаточно неспокойный, так как в нем преобладает быстрая фаза. Если кроха не отдыхает качественно днем, то нужно выяснить, почему так происходит.

В случае, когда у ребенка нет проблем со здоровьем, можно пересмотреть свое поведение, организацию быта крохи и уход за ним.

Если же бессонница маленького члена семьи дополняется ухудшением самочувствия, нужно обратиться за медицинской помощью.

Даша Пащенко

Источник: https://sladson.ru/rebenok/plohoy-son-v-raznom-vozraste/2-mesyaca-ne-spit-dnem.html

Почему 2 месячный ребенок плохо спит днем?

Почему 2 х месячный ребенок мало спит. В чем нуждается малыш? Почему возникают проблемы с дневным сном

   2 месяца – это тот срок, когда ребенок уже не является новорожденным, но тем не менее, еще целиком и полностью зависимым от мамы. Циркадные ритмы (смена дня и ночи) пока не оказывают на него влияния, так как собственный гормон сна начнет вырабатываться только к 3-4 месяцу.

   Казалось бы, в этот период малышам положено только есть и спать, но в жизни, как правило, все не так легко. Большинство мам жалуются на то, что их ребенок спит плохо днем, часто капризничает, плачет, бодрствует гораздо больше, чем ему полагается по возрасту.

 Нормы дневного сна в возрасте двух месяцев

   В 2 месяца здоровый ребенок  спит  15-16 в сутки: 5-6  часов днем и 8-10 часов ночью.

   Между снами ребенок бодрствует и оптимальное, соответствующее возрасту двух месяцев время бодрствования составляет около часа и 15-20 минут.

   Но часто мамы делятся переживаниями о том, что малыш не спит эту норму.

 Почему малыш не спит днем?

  1. Голод. Желудок ребенка в два месяца равен 120-130 грамм, и поэтому он должен получать питание достаточно часто. Чувство голода будет не только мешать малышу спать, но и доставлять дискомфорт, вызывая плач.
  1. Некомфортные условия.

    Слишком яркий свет, резкие перепады температур, громкие звуки являются стрессовыми факторами для ребенка. Первые три месяца называются периодом «донашивания», в который малышу комфортно. Ребенок лучше спит при соблюдении правила «Трех Т»: темнота, тишина и тепло.

    Если малыш получил много ярких впечатлений днем, у него может быть две реакции организма: либо компенсаторный сон – организм таким образом «выключается» от переизбытка сенсорной стимуляции, либо отсутствие сна из-за действия гормона стресса – кортизола.

  1. Состояние здоровья.

    Младенческие колики, температура, боли (например, мышечная боль после курса массажа) может влиять на сон ребенка, делая его беспокойнее.

  1. Короткие циклы сна. Малыши спят от 20 до 40 минут – в возрасте 2 месяцев это является нормальным циклом сна.

    Понимание мамой нормативности коротких снов может помочь ей спокойно реагировать на то, что малыш «мало» спит.

  1. Сон во время кормления. Ребенок, засыпая попадает в поверхностный, неглубокий сон. Если он засыпал во время кормления, попадая в эту фазу сна, он может продолжать совершать сосательные движения.

    Маме может казаться, что малыш не спит, но это не так – сосание является рефлекторным актом во время поверхностной фазы сна.

   Медицинские причины. Ребенка в 2 месяца чаще всего могут беспокоить следующие проблемы:

  • Младенческие колики, боли в животе
  • Заложенность носа, кашель, затрудняющие сосание и дыхание
  • Мышечная боль (вызванная, например, курсом массажа)
  • Неврологические проблемы
  • Апноэ
  • Аллергия

   Все эти причины могут мешать ребенку спокойно спать. Для того, чтобы помочь ему, необходимо проконсультироваться с педиатром и, возможно, узким специалистом для подбора оптимального лечения.

  1. Нехватка молока. Первые 2 – 3 месяца после рождения происходит установление лактации. Мамин организм приспосабливается к потребностям ребенка. В этот период лактация может нарушиться, если мама, например, придерживается строгого режима кормления или не кормит малыша ночью, когда происходит выработка пролактина.
  1. Мамино самочувствие. Эмоции мамы имеют прямое влияние на состояние малыша. Когда мама хорошо спит и отдохнувшая, она общается с ребенком иначе, у нее другой тембр голоса, другие интонации. Ребенок, чувствуя это, получает эндорфины. Когда же мама находится под действием недосыпа, испытывает негативные эмоции, ее взаимодействие с ребенком будет нести иной характер – и малыш будет находится под действием кортизола, не дающего ему расслабиться и уснуть.

 Как помочь малышу лучше спать?

   Что может сделать мама, чтобы помочь своему 2 месячному малышу лучше спать.

  1. Кормление, налаживание ГВ. Одна из главных задач в первые месяцы жизни – это налаживание питания. Оптимально, если это будет грудное вскармливание. Грудное молоко обеспечивает малышу тот незаменимый баланс витаминов, питательных жиров и формирующих иммунитет белков, который невозможно достичь ни одним другим видом питания. В первые два месяца жизни малыша важно кормить по требованию, не придерживаясь режима, пока организм мамы синхронизируется с потребностями малыша.
  1. Наблюдение за признаками усталости. Ребенок в два  месяца выдерживает время бодрствования менее полутора часов. При увеличении этого времени, он может начать капризничать и с трудом засыпать. Важно наблюдать за признаками усталости уже через час после пробуждения и помогать малышу уснуть при первых признаках усталости.
  1. Условия матки. Так как первые три месяца жизни являются периодом «донашивания», это значит, ребенок находится в процессе адаптации к «большому миру». В этот период ему можно стремиться создавать ту среду, которая была для него привычна на протяжении девяти месяцев внутриутробной жизни – это темнота, тишина, тепло и качания. Тем не менее, это не означает, что малыша дни напролет нужно держать в таких условиях, но важно понимать, что подобные обстоятельства являются для ребенка знакомыми и привычными, а значит – успокаивающими. В таких условиях малышу легче заснуть, он спит лучше.
  1. Отсутствие ярких впечатлений, привычная обстановка. В то же время, условия, обратные «условиям матки» – яркая, шумная, светлая обстановка может перевозбуждать ребенка. Большое количество сенсорных стимулов – яркий свет, музыка, скопление людей, громкие голоса не являются знакомыми для малыша, а значит такая ситуация, даже если атмосфера очень веселая и праздничная является стрессовой для малыша. В таких обстоятельствах малыши часто засыпают, несмотря на шум вокруг. Но этот сон не является глубоким и восстанавливающим. Такая реакция организма является «защитной» от большого количества стимулов.
  1. Разные способы успокоения, пеленание, белый шум. Основная задача в возрасте  2 месяцев – это помощь малышу в засыпании, чтобы он хорошо спал и высыпался. Для этого родители могут использовать разные способы помощи – это и кормление, и пеленание, и белый шум при необходимости маскировки выраженных и нехарактерных шумов. Укачивание, пеленание и белый шум также создают условия, сходные с условиями внутриутробной жизни малыша. Самое главное здесь – это стараться чередовать эти способы, показывая таким образом малышу, что есть множество разных способов засыпания.
  1. Помощь близких. Молодая мама в первые месяцы жизни проводит весь день с малышом. Конечно, это может способствовать усталости – как физической, вызванной недосыпом или, например, строгой диетой, так и психологической, связанной с однообразием каждого дня и меньшим, чем прежде временем для своего личного пространства. Мама, всецело посвящающая себя ребенку, рискует забыть о своих потребностях, что чревато различными психологическими осложнениями, вплоть до послеродовой депрессии.

   Поэтому крайне важно заботиться о себе, привлекать на помощь близких и переключаться при любой, даже небольшой, но возможности порадовать себя и немного отдохнуть.

ДневнойСон ЧастыеПробуждения ГрудноеВскармливание КороткиеСны

Источник: https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-2-mesyachnyj-rebenok-ploho-spit-dnem

12 главных причин, почему новорожденный плохо спит

Почему 2 х месячный ребенок мало спит. В чем нуждается малыш? Почему возникают проблемы с дневным сном

Здравствуйте, дорогие читатели! С вами сегодня Лена Жабинская и проблемы детского сна. Вопрос тем серьёзней, чем острее он стоит в каждой конкретной семье и чем меньше спит ночью мамочка.

Всегда ли проблему можно решить раз и навсегда с помощью какой-нибудь волшебной золотой таблетки? Конечно, нет. Если проблема в темпераменте, психике крохи, его здоровье, то здесь нужно разбираться более подробно.

Но зачастую проблема совсем не в этом, а в объективных условиях детского сна, на которые родители и могут, и должны повлиять.

Собственно, отвечая на вопрос почему новорожденный плохо спит, нужно начинать последовательно выявлять и устранять именно эти факторы. В 80 процентах случаев после этого семья начинает счастливо спать всю ночь. Этим займёмся сегодня и мы!

Какой он – сон новорожденного

Крошки спят совсем не так, как взрослые, потому что сама структура их сна отличается от сна взрослого человека. В отличие от взрослых, у малышей дольше длится фаза поверхностного сна, чем фаза сна глубокого, и это их физиологическая особенность.

Природа предусмотрела, чтобы малыш в случае опасности мог легко проснуться и криком позвать на помощь. Это залог выживания даже маленьких и беспомощных детенышей. Поэтому в фазе поверхностного сна новорожденного легко разбудить и испугать резким шумом, звуком, ярким светом.

С возрастом фаза глубокого сна увеличивается, и это, в свою очередь, приводит к тому, что ребенок начинает спать крепче и не просыпается по нескольку раз за ночь.

Эти особенности стоит учитывать и стараться, по возможности, исключить громкие и резкие звуки рядом со спящим карапузом.

Сколько часов спит новорожденный

Нормы сна маленького человечка весьма условны и имеют много особенностей.

Но если говорить о примерном количестве часов, то оно следующее.

ВозрастСколько спит часов в сутки
Новорожденные (от 0 до 28 дней)19-20
От 0 до 2 месяцев16-18
От 2 до 4 месяцев15-17
От 4 до 6 месяцев13-16
От 6 до 12 месяцев12-14

Что значит плохо спит

Часто молодые родители задают себе вопрос: это именно их новорожденный плохо спит, или это все детки так спят в таком возрасте, и это нормально?

Педиатры говорят о проблемах со сном, если:

  • Новорожденный просыпается ночью каждые 3 часа и чаще, а днем чаще, чем каждые 30 минут;
  • Сильно плачет;
  • Не успокаивается после еды.

Если малыш просыпается каждые три часа, чтобы покушать, и после этого сразу засыпает, такая ситуация является вариантом нормы и, возможно, не требует коррекции.

В комнате жарко

Для начала напомним молодым мамочкам, что у новорожденного обмен веществ в организме происходит в несколько раз быстрее, чем в организме взрослого. Это означает, что в единицу времени тепла вырабатывается намного больше. Как следствие, ребенку всегда жарче.

Помните! Если вам прохладно, грудничку нормально. Если вам нормально, грудничку тепло. Если вам тепло, грудничку жарко!

Оптимальная температура в комнате, в которой спит новорожденный 18-20 градусов. При этом если в комнате больше, чем плюс 23 градуса, то плохой сон ребенку практически гарантирован.

В комнате сухо

В последнее время современные педиатры всё больше внимания уделяют важности такого параметра, как влажность в помещении. Помогает её поддерживать специальный прибор — ультразвуковой увлажнитель воздуха.

Это очень актуально для нашей страны, учитывая, что большую часть года в квартирах включены и работают батареи. Последние очень сильно сушат воздух. В итоге влажность воздуха в комнате, в которой включены батареи, держится на уровне 10 процентов.

В то время, как оптимальная влажность воздуха в детской комнате 40-60 процентов.

Чем опасен сон в комнате с сухим воздухом

  1. Организм тратит огромные запасы воды на увлажнение вдыхаемого воздуха. Поэтому очень быстро наступает чувство жажды. Малыш просыпается и плачет, потому что хочет пить.
  2. Слизистые оболочки носа и рта пересыхают, возникает ощущение «песка» в носоглотке.

    Малыш просыпается ночью и плачет.

  3. В результате больших потерь влаги организм обезвоживается. Желудочные соки становятся густыми и не могут переваривать съеденную на ночь пищу. Возникают колики, газики, а новорожденный постоянно плачет.

  4. Если кроха хотя бы немного сопливит или подкашливает, то, наутро после сна в сухой комнате вы гарантируете бронхит, ларингит, трахеит и отсутствие носового дыхания.

    Почему? Потому что вся слизь (сопли в носу и мокрота в бронхах) засохнут, и их станет невозможно откашлять самостоятельно.

В комнате душно

Вспомните то чувство, которое охватывает вас в душном помещении: ощущение нехватки кислорода.

Надо ли говорить, что в таких условиях детки спят очень мало и часто просыпаются и плачут?

Поэтому обязательное проветривание детской перед сном в течение минимум 15 минут должно войти в привычку.

Именно с помощью проветривания воздух насыщается кислородом, который необходим для комфортного сна.

Мокрый или испачканный подгузник

Некоторые детки крайне нетерпимо относятся к испачканному и даже чуть влажному подгузнику.

Кроме этого, контакт кала и мочи – это настоящая термоядерная смесь для нежной детской кожи.

Современные качественные одноразовые подгузники обладают высокой степенью впитываемости, по сравнению с подгузниками многоразовыми или пеленками. Надо ли говорить, что перед сном нужно убедиться, что подгузник сухой, кожа чистая, без следов кала, опрелостей и других неприятностей.

Если на коже есть какие-то проблемы – опрелости, раздражения, покраснения — обязательно нужно перед сном обработать их специальной мазью с декспантенолом (Бепантен, Пантенол Д и т.д.).

Если такие раздражения возникают постоянно, при этом температура и влажность в комнате соблюдены, возможно, стоит сменить одноразовые подгузники на более качественные и дорогие, и использовать их хотя бы на время ночного сна.

Болит животик

Младенческие колики – одна из наиболее частых причин беспокойства грудничка. Как правило, они возникают в возрасте 3-4 месяцев, и бесследно проходят к полугоду.

Проявляется это так: новорожденный плачет днем и ночью без причины (сухой, сытый) громко, с надрывом, краснеет, и не успокаивается, даже если его берут на ручки. При этом спустя несколько минут так же внезапно сам успокаивается.

Колики бывают далеко не у все детей, и во многом обуславливаются индивидуальными особенностями организма. Статистика говорит, что чаще коликам подвержены мальчики, а не девочки.

Облегчить состояние можно, исключив потери жидкости организмом (обеспечить влажность воздуха 40-60 процентов, температуру воздуха 18-20 градусов, предлагать воду.

Также частично унять симптомы способны специальные детские капельки с симетиконом (Эспумизан-бэби, Боботик, Саб-симплекс и т.д.).

Малышу страшно и одиноко

Вопрос о том, правильно ли спать вместе с ребенком уже давно относится к категории вечных и риторических.

Педиатры не рекомендуют этого практиковать. Консультанты по грудному вскармливанию придерживаются противоположного мнения.

Лично я считаю, что истина, как всегда, где-то посередине.

Новорожденный не способен выжить в одиночку без помощи взрослого, поэтому у него есть природный инстинкт – плакать, когда он чувствует, что он один, что его бросили или оставили.

Поэтому я категорически против того, чтобы кроха с рождения спал в отдельной комнате.

Оптимальный вариант — когда новорожденный спит в своей кроватке возле кровати родителей или приставленной к ней вплотную со снятой боковой стенкой.

Именно с этого начинали и мы. Однако в моём случае Лёва спал в отдельной кроватке намного хуже. Когда же я среди ночи брала его к себе и засыпала в процессе ночного кормления, мы, бывает, просыпались только утром.

Не являясь фанатичной сторонницей совместного сна, я выбрала его с чисто прагматичной точки зрения – чтобы лучше высыпаться самой. Еву я также кормлю практически в полусне, иногда я даже просыпаюсь от того, что она без лишнего шума сама находит то, что ей нужно, ест и спит дальше.

Поэтому, если проблема с высыпанием мамы стоит достаточно остро, я все-таки рекомендую попробовать совместный сон как один из способов её решения.

Жажда

Если в комнате не соблюдены параметры воздуха: температура воздуха выше 22 градусов, а влажность воздуха меньше 40 процентов, ребенок теряет очень много жидкости просто в процессе дыхания.

В этом случае он легко просыпается, капризничает и плачет не потому, что хочет есть, а потому, что хочет пить.

В этом случае в первую очередь стоит предложить крохе бутылочку с водой.

Голод

Конечно, бывает и такое, и достаточно часто. Стоит стараться, по возможности, поплотнее покормить грудничка перед ночным сном. Грудью, смесью, молочной кашей.

Малыш перепутал день с ночью

Такая ситуация характеризуется тем, что ребенок плохо спит ночью, а днем хорошо.

В итоге мамочка весь день занимается своими делами, не нарадуется на своего ангелочка, который ведёт себя идеально.

Но стоит наступить ночи – такое чувство, что ребенка подменяют! Но стоит ли удивляться – просто, выспавшись днём, ночью он хочет общения и внимания! А что делать маме, которая хочет спать и буквально валится с ног?

Потерпеть и наутро действовать. Более подробно о том, как распознать и исправить эту ситуацию буквально за 2-3 дня, я уже писала в другой статье.

Перевозбуждение

Как причина беспокойного сна ночью встречается достаточно часто, особенно у чувствительных и легко возбудимых детей. Распознать это состояние достаточно просто по истеричному поведению ребенка перед сном: грудничок капризничает, хнычет как будто без причины.

А что этому всему предшествовало? Возможно, активные игры, купание, массаж, гимнастика, просмотр мультиков и т.д.

Если вы подозреваете, что проблема именно в этом, начинайте готовиться ко сну часа за три. Перенесите все процедуры на более раннее время, чтобы после них кроха успел успокоиться. Исключите активные игры и мультики уже за 2 часа до ночного сна.

Примерно за час до отхода ко сну приглушите везде свет и исключите громкие звуки. Поговорите с малышом или почитайте ему книжку. Даже если он ещё не будет всего понимать, один только звук вашего голоса способен действовать успокаивающе.

Как альтернативу можно попробовать прослушивание спокойной музыки, такой, как звуки природы или детские колыбельные. Однако не всем новорожденным это нравится, поэтому здесь нужно искать и пробовать, что подойдёт именно вам.

Новорожденный заболел

Самая частая причина недомогания – ОРВИ – распознаётся достаточно просто, пропустить такое практически невозможно, если внимательно наблюдать за грудничком. Читайте отдельно о том, как понять, что новорожденный заболел.

Красные щёчки, плаксивость и горячий лобик дадут вам повод незамедлительно померить температуру тела у малыша.

Хотя температура тела у новорожденного нестабильна, её повышение выше 37,5 градусов в любом случае должно вызвать подозрения и служить поводом для консультации с доктором.

Вероятней всего педиатр назначит жаропонижающее и обильное питьё. В качестве безрецептурного жаропонижающего для детей первого года жизни в аптеках предлагаются сиропы и свечи с парацетамолом (Панадол, Цефекон и т.д.) или ибупрофеном (Нурофен, Ибуфен и т.д.).

Индивидуальные особенности нервной системы и темперамент

Может случиться такое, что все вышеперечисленные рекомендации не исправят существенным образом положение.

Даже при создании, казалось, бы идеальных условий для сна, одни дети, несмотря ни на что, спят беспокойно. В это же время, бывает, другие отлично спят вопреки жаре, духоте и шпарящим батареям. Почему?

Есть особенности психического склада и нервной системы, которые делают некоторых детей чересчур чувствительными, гипервозбудимыми и неуравновешенными в определённые периоды. Таковы, зачастую, малыши-холерики и приличная часть маленьких сангвиников.

Это особенность нервной системы, которая совершенно никак не лечится и проходит с возрастом, когда ребенок постепенно учится контролировать свои эмоции, не взрываясь криком по любому поводу.

В этом случае вам остаётся только набраться терпения и любви, и ждать.

Что делать если новорожденный плохо спит ночью

  1. Первым делом нужно оптимизировать параметры воздуха в детской комнате. Температура воздуха должна быть 18-22 градуса, а влажность 40-60 процентов. Указанные параметры контролируются с помощью термометра и гигрометра.

    Это достигается с помощью установки краников на батареи, которые позволят их регулировать и приобретения такого прибора, как ультразвуковой увлажнитель воздуха. Все иные способы увлажнения (мокрые тряпки, тазы с водой, растения) неэффективны.

  2. Перед сном обязательно в течение минимум 15 минут тщательно проветрите детскую.

  3. Проведите с ребенком время в спокойной обстановке с приглушенным светом и звуком уже за 2-3 часа до отхода ко сну.
  4. Плотно покормите грудничка и убедитесь, что подгузник сухой и чистый.
  5. Если предыдущие советы не исправили ситуацию, попробуйте совместный сон.

Лично я знаю о проблемах детского сна не понаслышке.

Причём больше всего их было у меня со старшим ребенком. Лёва спал очень беспокойно. И именно прохладный и влажный воздух и совместный сон смогли частично решить эту проблему.

Младшая Ева отлично спала уже с рождения. Возможно, потому что изначально были соблюдены все условия, которые сработали с Лёвой. Обязательно сохраняйте сайт в закладки, а статью – к себе на стену в соцсетях, чтобы не потерять! Очень надеюсь, что кому-то сегодняшняя статья поможет начать спать по ночам, а я прощаюсь с вами!

Источник: http://www.baby-lifestyle.ru/novorozhdennyj/pochemu-novorozhdennyj-ploho-spit.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.